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健康养生
替代 高热量食物的方法
甜食   一份发表在The American Journal of Clinical Nutrition的研究发现,糖和 脂肪都会刺激大脑的快乐区,但糖的影响力更大,也因 此让我们更难抗拒。“嘴馋和剥夺感...【详情】
2016-12-24
瘦身早餐 遵循4原则
①西式 早餐中不利减肥的食物   不少 外食族为了省事都会选择简便的西式早餐,但是对于减肥来说,一部 分西式早餐是会严重阻碍减肥的脚步,如美乃滋、重油的蛋和肉、可乐、加糖红茶。   西式 早餐所含的热量比起中...【详情】
2016-12-24
健康养生
维护中......【详情】
2016-11-21
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